热门搜索: 种植manbet官网 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

空腹吃香蕉好吗?

发布时间:2014-05-08 13:41:00   来源:互联网   标签:空腹吃香蕉
内容提要: 空腹吃香蕉好吗?对于不少喜欢把水果当早餐的人来说,空腹吃苹果、香蕉都是常识,没什么大惊小怪的。但是,有些水果是不适合空腹食用的,比如香蕉,下面就让小编为您解答”空腹吃香蕉好吗“这个问题吧!

空腹吃香蕉好吗?

空腹吃香蕉好吗?对于不少喜欢把水果当早餐的人来说,空腹吃苹果、香蕉都是常识,没什么大惊小怪的。但是,有些水果是不适合空腹食用的,比如香蕉,下面就让小编为您解答”空腹吃香蕉好吗“这个问题吧!

空腹吃香蕉

空腹吃香蕉好吗?

香蕉香甜爽滑,具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效,是很多人喜欢的一种水果。很多人喜欢早上空腹吃水果,那么香蕉适宜早上空腹吃吗?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。

另外,开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁,超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉!

空腹吃香蕉

空腹吃香蕉对胃酸分泌的影响

人的胃酸是一直不停的分泌的,并且呈现特有的规律,晚上入睡之后到达高峰,早上起来时候,胃酸分泌最低。一般说来,吃的食物量多少跟胃酸分泌没有直接关系,仅仅刺激胃酸分泌的只有单糖和多糖,而水果中的糖类一般都是以单糖和多糖形式出现的,所以空腹情况吃香蕉会刺激胃酸分泌,所以很多人在空腹吃香蕉之后,感觉烧心,反酸。

空腹吃香蕉

什么人应该少吃香蕉?

香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果,可以适当多吃。中医学角度来看,香蕉味甘性寒,促进肠胃蠕动,可清热润肠,所以脾虚泄泻者不宜多吃。体寒者如胃寒(口淡胃胀)、肾炎(也属虚寒)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者,不要生吃香蕉。如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。

无论是否空腹与否,吃香蕉不会引起腹泻和心脏病。香蕉是腹泻病人的良好营养品,同时还能预防某些心脏疾病,可以适当适量食用。要注意的是肾功能受损的病人不要多吃香蕉,因为可能导致上述病人排钾功能受损而发生高钾血症。

部分专业知识转自网络

专题回顾
天南星

天南星

天南星为天南星科植物天南星、异叶天南星或东北天南星的干燥块茎,主要产地为四川、河南、贵州、云南、...

河蚌

河蚌

河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底,半埋在泥沙中,滤食水中的微...

豌豆

豌豆

豌豆又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等,是世界第四大豆类作物,味甘、性平,归...

苦丁茶

苦丁茶

苦丁茶别称茶丁、富丁茶、皋卢茶等,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥...

羊肉

羊肉

羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分,古时称为羖肉、羝肉、羯肉等,既能御风寒,又可补身体,对一切虚状...

杏鲍菇

杏鲍菇

杏鲍菇因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于...

贵宾犬

贵宾犬

贵宾犬别称贵妇犬、卷毛犬、泰迪犬等,气质独特,造型多变,赢得了许多人的欢心,给人一种漂亮的、聪明...

榕树

榕树

榕树别称细叶榕、万年青、榕树须等,为桑科榕属大型乔木植物,榕树盆景是指以榕树为素材通过修剪、整枝...